Jump, jump, jumping frog!

Wreszcie się zebrałam i poszłam na Jumping Frog. I wiecie co, żałuję…. że tak długo zwlekałam! Było R-E-W-E-L-A-C-Y-J-N-I-E!  Nie dość, że fantastycznie się ubawiłam to czuję w nogach (i nie tylko) jak porządnie poćwiczyłam. A energii mam teraz tyle, że chętnie się podzielę… albo odsprzedam! ;)

jumpingfrogkW zasadzie na tym wstępie mogłabym poprzestać zachwalanie Jumping Frog, bo wierzę, że dla naszych czytelników możliwość połączenia zabawy z ostrym spalanie  kalorii jest wystarczającym argumentem na wypróbowanie nowej aktywności, ale zajęcia na trampolinach mają tyle innych pozytywów i przynoszą tak wiele korzyści zdrowotnych, że nie mogę o nich nie wspomnieć :

    • poprawiają kondycję fizyczna
    • poprawiają wydolność płuc
    • poprawiają krążenie krwi
    • dotleniają
    • odciążają stawy
    • wzmacniają kości
    • wzmacniają serce
    • wzmacniają mięśnie i stawy po urazach, kontuzjach,a nawet operacjach
    • przeciwdziałają chorobom aparatu ruchu, serca i układu krążenia
    • przyspieszają przemianę materii
    • pomagają w walce z cellulitem
    • odprężają, wyzwalają endorfiny, pomagają w zwalczaniu stresu i depresji

Są SUPER !

Ja skakałam w Centrum Kultury i Tańca OLL  i choć nie mam blisko to na pewno będę tam  częstszym gościem. Zdecydowałam się właśnie na to miejsce bo jakość zajęć, choreografia i efekty jakie osiągniemy regularnie ćwicząc na trampolinach zależą w dużej mierze od instruktora, jego inwencji, kreatywności i pasji. W Centrum Kultury i Tańca OLL zajęcia prowadzi Anna Miller, świetna instruktorka. Jej treningi są bardzo urozmaicone, dynamiczne i doskonale zaplanowane, ale biorąc pod uwagę, że Ania jest też tancerką i choreografem to wszystko staje się jasne :)

Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o Jumping Frog i zobaczyć filmik z zajęć, które prowadzi Ania to zapraszam do lektury mojego artykułu do serwisu PolskaBiega.pl

http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105609,19251576,w-podskokach-do-mety-czyli-jak-jumping-frog-moze-pomoc-biegaczom.html

1 Komentarz 4 Komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powrót do góry