Bieg Wegański. Nie ważne jak zaczynasz, ważne jak kończysz – serio?

Od Biegu Wegańskiego minął już tydzień, ale z powodu zabiegania (dosłownie i w przenośni ) dopiero dziś znalazłam chwilę, żeby wrzucić ten post. A jest o czym pisać. Pierwsza rzecz to apel do wszystkich walczących ze swoim spóźnialstwem oraz do tych, którzy już dawno się poddali – Zmieńcie to, bo przyjdzie dzień, gdy bardzo tego…

Czytaj więcej...

,,Bądź KOZAKIEM i dbaj o siebie”, czyli najzdrowszy poradnik dla seniorów

Mam właśnie w rękach świeżutki, wydany w minionym tygodniu, egzemplarz książki Władysława Kozakiewicza i Damiana Bąbola – ,,Bądź KOZAKIEM i dbaj o siebie”, czyli pierwszego poradnika poświęconego ćwiczeniom specjalnie dla seniorów. Nie jest to kolejna książka o tym jak schudnąć czy jak przebiec maraton, które zalały w ostatnich miesiącach księgarnie w całej Polsce. To poradnik…

Czytaj więcej...

Mój artykuł w Gazecie Wyborczej!

Jest mi niezwykle miło zaprosić Was dziś do przeczytania mojego artykułu zamieszczonego na łamach Gazet Wyborczej (Magazyn Stołeczny). To mój pierwszy tekst, który ukazał się w Gazecie, dlatego choć nie mam tego w zwyczaju, tym razem muszę się pochwalić. Artykuł nosi tytuł ,,Jak nie wpaść w dietetyczne sidła”  i jest nieco okrojoną wersją ,,7 pozornie…

Czytaj więcej...

Mega dawka wiedzy o bieganiu i nie tylko

Na pewno zauważyliście, że ostatnio troszkę zaniedbałam pisanie bloga, ale tak dużo się dzieje,  że chwilowo nie ogarniam rzeczywistości. Dobra wiadomość jest taka, że prawie wszystko co teraz tak pochłania mój czas krąży wokół tematów dietetyczno-sportowych. Po pierwsze, w miniony weekend byłam na fantastycznym szkoleniu dotyczącym dietetyki i suplementacji prowadzonym przez Jakuba Mauricza. To już…

Czytaj więcej...

Oryginalne rowery

Podczas wielu podróży po Europie, udało nam się uchwycić na zdjęciach wiele ciekawych rowerów, albo części rowerowych, przerobionych na inne użyteczne rzeczy. XSka uwielbia takie rzeczy, więc nie możemy przepuścić ani jednej okazji do zrobienia fotki oryginalnemu dwuśladowi. W galerii poniżej znajduje się pierwsza porcja naszych perełek. [smoothslider id=’2′]…

Czytaj więcej

Praskie grzeszki dietetyczne

Praga, Praga, Praga – zakochałam się w tym mieście. Spędziliśmy tam z Leo najfajniejszego Sylwestra w życiu. Mimo, że bawiliśmy się na rynku, gdzie nie zorganizowano imprezy ani wielkiego koncertu, było za to bardzo tłoczno, a przez całą noc padał deszcz ze śniegiem, to czułam się najszczęśliwsza na Świecie. Atmosfera czeskiej stolicy, przepiękne zabytki, wspaniała…

Czytaj więcej...

Świąteczne pyszności

Dziś coś dla wszystkich, którzy w wirze świątecznych przygotowań nie mają już czasu ani siły na czytanie, czyli zapowiadana fotorelacja z Jarmarku Bożonarodzeniowego w Blue City. Jeśli te kilka zdjęć zachęciło Was do odwiedzenia targu świątecznych pyszności w Blue City to macie taką możliwość jeszcze przez 3 dni (do 23.XII). A jak chcecie dowiedzieć się…

Czytaj więcej...

Bożonarodzeniowy Jarmak w Blue City

Odwiedziłam dziś bardzo ciekawe miejsce – jarmark z regionalnymi produktami świątecznymi w Centrum Handlowym Blue City. Można tam kupić przeróżne artykuły – m.in. kiełbasy, wędliny, wędzone ryby, sery, ciasta, pieczywo – a wszystko najwyższej jakości. Na stoiskach z polskimi produktami  sprzedają najczęściej sami wytwórcy, dzięki czemu nie tylko mamy pewność, że produkty są naprawdę naturalne,…

Czytaj więcej...

W litewskim supermarkecie

Wiecie już z ostatniego mojego wpisu gdzie warto wybrać się na obiad i czego spróbować będąc w Wilnie. Choć opcje, które przedstawiłam nie należą do dietetycznych to myślę, że aby poznać dany kraj trzeba poobcować też z jego kulturą, również tą kulinarną, więc mała dyspensa nie zaszkodzi.  Jeśli jednak chcemy pofolgować sobie w porze obiadowej…

Czytaj więcej...

Jak nie przytyć na wakacjach

Sezon urlopowy w pełni, więc czas pokazać światu nasze wysmuklone wiosennymi dietami i treningami ciała. W pocie czoła pracowaliśmy na ten leżing i plażing, odmawialiśmy sobie słodkości, liczyliśmy zjedzone kalorie i przebiegnięte kilometry, aby teraz móc konsumować. Z takiego wakacyjnego wyjazdy nierzadko przywozimy nadbagaż i to nie tylko w walizce, ale także w… sobie ;). …

Czytaj więcej...
Powrót do góry