Neapol, drugie co do wielkości miasto we Włoszech, stolica Kampanii i, a może przede wszystkim kwintesencja Italii, urzeczywistnienie stereotypów, wszystkiego tego co o Włoszech słyszałam jeszcze na długo przed pierwszą podróżą do tego nieprawdopodobnego kraju. Numero uno – śmieci. Wszechobecne, wysypujące się z kontenerów i porozrzucane po ulicach, nawet mnie nie zdziwiły, w końcu o…
Czytaj więcej...
W necie można znaleźć sporo artykułów o zwiedzaniu Bratysławy w jeden dzień. Nic w tym jednak dziwnego, skoro większość turystów traktuje to miasto jedynie jako przystanek w podróży do oddalonego o zaledwie 54 km Wiednia. Ta konkurencja zdecydowanie niekorzystnie odbija się na wrażeniach ze słowackiej stolicy, co widać w licznych komentarzach klasyfikujących Bratysławę jako brzydszą…
Czytaj więcej...
Bilet do Bari kupiłam w promocji Wizz Air za 170 zł w obie strony. Wylot w niedzielę, powrót z środę, więc prawie cztery dni wakacji na obcasie włoskiego buta. Liczyłam na odpoczynek od grudniowych mrozów, ale troszkę nie wstrzeliłam się w pogodę, bo akurat w czasie mojego pobytu w Apulii temperatura dość mocno spadła (6-10…
Czytaj więcej...
Poprzedni wpis poświęciłam atrakcjom w Porto, Bradze i Aveiro, a dziś zabiorę was do Lizbony, czyli miasta, które absolutnie zawładnęło moim sercem. W Lizbonie spędziliśmy 8 dni, a dotarliśmy tam autobusem Rede Expressos za jedyne 14 euro/os. Tu od razu pochwalę portugalskiego przewoźnika, bo tak wygodnym środkiem transportu jeszcze nie podróżowałam. Skórzane fotele, klimatyzacja, szybkie wifi,…
Czytaj więcej...
Jeśli to prawda, że w życiu piękne są tylko chwile, to dla tych spędzonych w Portugalii z całą pewnością warto było żyć. Porto, Lizbona, Coimbra, Cascais, Sintra, Aveiro i Braga to moja tegoroczna szczęśliwa siódemka, czyli 7 miast w Portugalii, które udało nam się zwiedzić w ciągu dwutygodniowych wakacji. Godzinami mogłabym opowiadać, o tym jak…
Czytaj więcej...
Na targi BIKE&FASION planowałam wybrać się już wielokrotnie, ale zawsze coś stawało mi na przeszkodzie – uczelnia, wyjazd do Hiszpanii, praca… Jednak w zeszłą niedzielę postanowiłam w końcu ruszyć cztery litery i odwiedzić „raj dla rowerzystów” w Cudzie nad Wisłą. Wydarzenie na Facebooku prezentowało się doskonale, spodziewałam się różnorodności i dużego wyboru. Niestety rozczarowałam się…
Czytaj więcej
Bomba zdrowia, paliwo dla ciała, a przede wszystkim dla mózgu. I do tego ten smak! Nie można co prawda powiedzieć, że to niskokaloryczna przekąska, bo jednak pestki i ziarna mają sporo tłuszczu, ale jest to tłuszcz niezbędny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu – od stóp do głów (i to dosłownie). Pestki dyni, dzięki bogactwie cynku,…
Czytaj więcej...
Niedawno pisałam o dobroczynnych właściwościach owoców jagodowych, a dziś mam pomysł na wkomponowanie ich w zdrowy, niskokaloryczny posiłek. Jagody i maliny położymy na wierzchu otrębowo-białkowego placka a la biszkopt (to porównanie wynika przede wszystkich z grubości placka). Przepis na placek otrębowo-białkowy: białka jaj- 5 sztuk otręby owsiane – 70 g zapach migdałowy słodzik – Stawia…
Czytaj więcej...
Byliśmy wczoraj na The Color Run – fantastycznej, kolorowej imprezie biegowej. Zabawa znakomita, nawet lepsza niż się spodziewałam. Nigdy dotąd nie brałam udziału w żadnym masowym biegu, przy okazji którego nie zastanawiałam się nad tempem, rozplanowaniem sił i wynikiem. Ok, zawsze mówię, że chcę tylko przebiec, i że czas się nie liczy, ale gdzieś tam głęboko…
Czytaj więcej...
Mam właśnie w rękach świeżutki, wydany w minionym tygodniu, egzemplarz książki Władysława Kozakiewicza i Damiana Bąbola – ,,Bądź KOZAKIEM i dbaj o siebie”, czyli pierwszego poradnika poświęconego ćwiczeniom specjalnie dla seniorów. Nie jest to kolejna książka o tym jak schudnąć czy jak przebiec maraton, które zalały w ostatnich miesiącach księgarnie w całej Polsce. To poradnik…
Czytaj więcej...
