Londyn. Gdzie zjeść zdrowo i niedrogo

Jak już pisałam, niedawno po raz kolejny odwiedziłam Londyn, który również wielu z Was jest dobrze znany. Większość wyjeżdża do pracy, ale są też tacy, którzy stolicę Anglii odwiedzają w celach turystycznych czy też zakupowych. Biorąc pod uwagę niewysokie koszty dolotu i stosunkowo niskie ceny ubrań w wielu londyńskich sklepach (zwłaszcza w okresie wyprzedaży) to się opłaca. Gorzej jeśli chodzi o jedzenie. Tutaj już z ekonomicznością średnio, a przecież po takim shoppingu to głód może ścisnąć. I tu wszystkim „fit zakupowiczkom” na pomoc przychodzi Whole Foods Market.

Whole Foods Market to supermarket ze zdrową żywnością, który mieści się przy 20 Glasshouse St, czyli bardzo blisko Piccadilly Circus i niedaleko zakupowej Oxford Street.

mapa whole foods market

Jest niedrogo (jak na centrum Londynu), a do tego zdrowo (większość produktów jest eko), no i naprawdę jest w czym wybierać. Mnie najbardziej rzucił się w oczy samoobsługowy barek z jedzeniem na wagę. Wystarczy wziąć pudełko i skomponować sobie ciepły obiad lub sałatkę ze świeżych owoców, warzyw, ryb, serów i jajek. To jednak co mnie najbardziej (i najpozytywniej) zaskoczyło to karteczki z dokładnie opisanym składem wszystkich tych półproduktów. No i cena… 1,60 funta/100g, czyli naprawdę nieźle jak na zdrowy posiłek, który możemy zjeść na miejscu lub wziąć na wynos i spałaszować np. w pobliskim Regent’s Park.

DSC_0116

Poza tym, w Whole Foods Market znajdziecie też wiele innych zdrowych przekąsek, dostosowanych dla osób na różnych dietach. Dla mnie hitem były mleka roślinne, których wybór przyprawia o zawrót głowy. Mleko z nerkowców, orzechów makadamia, laskowych czy pekanów to tylko początek długiej listy tego typu napojów.

Moją uwagę przyciągnął też jogurt z mleka kokosowego w wersji light. Pamiętam, że próbowałam go już kiedyś w Amsterdamie, ale za nic nie mogłam sobie przypomnieć czy mi wówczas smakował.Bardzo możliwe że nie, bo mleka roślinne i wszystko co z nimi związane to produkty, do których musiałam dojrzeć. Kiedyś uważałam, że smakują jak brudna ścierka, a dziś mogłabym pić je litrami. Dlatego też domyślacie się jaką rozkoszą był dla mnie jogurt zrobiony z takiego właśnie mleka.

DSC_0110

DSC_0107Kolejnym fajnym produktem, który kupiłam w Whole Foods Marketo były lody proteinowe. Nie jest to może wielkie odkrycie, bo już od jakiegoś czasu można dostać je też u nas. Wersji polskiej nie próbowałam, ale po designie opakowania i wyborze smaków (tylko wanilia, truskawka i czekolada), domyślam się, że są identyczne. Skosztowałam czekoladowych i muszę przyznać, że naprawdę niezłe. Gdybym nie wiedziała, że to lody wysokobiałkowe i w dodatku bez cukru, to na pewno bym tego nie wyczuła. Jedyny minusik to niewielki wybór smaków, ale cóż, nie można mieć przecież wszystkiego…

W Whole Foods Market można też kupić hit mojej lekkiej kuchni, czyli makaron shirataki. Jeśli jednak macie więcej czasu to polecam wybrać się do China Town, gdzie cena jest jednak sporo niższa, a wybór kształtów znacznie większy.

Whole Foods Mrket, choć moje ulubione, to jednak nie jedyne miejsce, gdzie można wpaść na szybki lunch podczas londyńskich zakupów. Drugie, położone przy Oxford Street to Selfridges.

Spory wybór dań na ciepło, sałatek, napojów i przekąsek, który można zjeść na miejscu lub wziąć na wynos. Tu nie wszystko jest takie fit, ale jeśli tylko mamy ochotę, to bez problemu znajdziemy coś lekkiego i zdrowego.selfridges food hall

A na koniec wspomnę jeszcze o miejscu nieco oddalonym od Oxford Street, ale za to w pobliżu mojego ulubionego Tate Modern, czyli muzeum sztuki współczesna. Bar Giraffe to głośna i  zatłoczona knajpa nie przypominająca zdrowej restauracji lecz fast food. Jednak i w takim miejsce można lekko zjeść. Sałatkę z kurczakiem podają tu estetycznie i dietetycznie, czyli sałatka to sałatka, a nie sos majonezowy z dodatkiem warzyw.

DSC_0142

A Wy macie swoje ulubione miejscówki, gdzie można zjeść zdrowo, tanio i smacznie? Piszcie w komentarzach!

Tagged under: , , , , ,

1 Komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powrót do góry