Fakty o pamięci

Pamięć jest zdecydowanie najbardziej niezwykłą ze wszystkich twoich funkcji umysłowych. Wszystko to, co robisz, jest łatwiejsze dzięki Twojej pamięci… każda czynność jest prostsza, ponieważ w przeszłości miałeś doświadczenia, które powiedziały…

Makarska – co warto zobaczyć?

Makarska to jedna z tych miejscowości, z których Chorwacja może być dumna. Kto zdecyduje się spędzić wczasy na jej terenie, ten na nudę z pewnością nie będzie narzekać. Jakie atrakcje…

Kuba – co warto zobaczyć na tej wyspie?

Dla tych, którym marzą się egzotyczne podróże, Kuba może się okazać wymarzonym kierunkiem. Liczne atrakcje i malownicza sceneria sprawiają, że wczasy na tej wyspie mają w swej ofercie niemal wszystkie…

Otyłość brzuszna – dlaczego nie można jej lekceważyć?

Otyłość brzuszna jest problemem, z którym należy walczyć – nie tyle ze względu na wygląd, co ze względów zdrowotnych. Tkanka tłuszczowa, która gromadzi się w rejonie brzucha, jest sporym zagrożeniem,…

Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii to jedna z najbardziej popularnych metod na zrzucenie kilku kilogramów. Jej zasady są proste i bardzo czytelne, a osoby które chcą osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę nie muszą…

Dlaczego warto postawić na śniadania białkowe?

Po śniadaniu składającym się ze zwykłych kanapek przygotowanych z białego pieczywa albo bułki przykrytej warstwa dżemu bądź płatków kukurydzianych bardzo szybko dopada cię uczucie głodu, a nieraz i chwilę po…

Zalety diety roślinnej (wegańskiej)

Dieta roślinna (wegańska) oznacza, że ​​duża część posiłku pochodzi z żywności pochodzenia roślinnego. Owoce i warzywa są często pierwszą rzeczą, która przychodzi nam na myśl, gdy myślimy o żywieniu roślinnym.…

Jakie ćwiczenia rozciągające należy wykonać przed bieganiem?

Zawsze mówiono nam, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności powinniśmy się rozciągać, aby uniknąć kontuzji lub sztywności. W przypadku biegania istnieje wiele kontrowersji dotyczących tego, czy lepiej rozciągać się przed, czy…

Znaczenie dobrego oddychania podczas uprawiania sportu.

Każdy, kto podjął się uprawiania sportu lub aktywności fizycznej, szybko zda sobie sprawę, jak istotna jest umiejętność kontrolowania oddechu. Nie wykonywanie ich prawidłowo może doprowadzić do zmęczenia, a nawet spowodować,…

Przykładowe wegańskie posiłki

Jedną z najtrudniejszych części przystosowania się do jedzenia roślinnego jest przyjęcie nowych nawyków w kuchni. Zamiast jeść hamburgery lub pieczonego kurczaka na obiad, musisz znaleźć nowe sposoby gotowania i przynieść…